Loš zadah iz usta nije ništa neuobičajeno. Gotovo da ne postoji osoba koja se nije našla u nezgodnoj situaciji upravo zbog ovog problema. Predlažemo kako da, osim redovnim pranjem zuba, uvek osećate svežinu u ustima.


MENTA
Žvačite lišće mente. Sveža menta neutralisaće neprijatne mirise i osvežiće usnu šuplju. Isto tako, menta smiruje želudac i poboljšava varenje.

KONAC
Zubni konac je odličan borac protiv lošeg zadaha. Čistite zube koncem barem jednom dnevno. Time ćete se osloboditi viška hrane nakupljene između zuba i bakterija koje izazivaju ružne mirise.

KONTROLA
Redovni pregledi kod zubara vrlo su važni za zdravlje vaših zuba. Detaljni pregled kao i čišćenje nakupljenog kamenca kojeg ne možete očistiti četkicom može itekako da reši ovaj problem.

OPET VODA
Pijte puno vode. Dehidracija može da uzrokuje loš zadaha zato kada god možete popijte barem čašu vode. Isto tako, voda će isprati usnu duplju i ukloniće bakterije.

JABUKA
Jabuka je odličan čistač zuba. Jedna jabuku dnevno učiniće čuda, a dah možete da osvežite i žvakom bez šećera.

NIKAKO KAFA
Izbegavajte hranu koja sadrži beli luk i luk, ali i kafu i cigarete.